Home » বডি বিল্ডিং » সুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।

সুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।

Published date: 29/10/2017, Uploaded by CFI Copy

# 1 12 months before

সুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।
জাস্ট ৩ মাস চালিয়ে যান,
দেখুন কি পরিবর্তন আসে!

Standing wrist curl

Behind the Back Standing Bicep Curls

Reverse wrist curls

Seated wrist curls

Reverse seated wrist curls

One handed wrist curls

Reverse one handed wrist curls

Tags:

Share this song
Facebook Massage
BB Code:

Link: