আচ্ছালামু আলাইকুম ওয়াঃ Login Register

সুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।

Homeবডি বিল্ডিংসুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।

সুন্দর ফোর আর্মস এর জন্য এটিই আদর্শ রুটিন।
জাস্ট ৩ মাস চালিয়ে যান,
দেখুন কি পরিবর্তন আসে!

Standing wrist curl

Behind the Back Standing Bicep Curls

Reverse wrist curls

Seated wrist curls

Reverse seated wrist curls

One handed wrist curls

Reverse one handed wrist curls

মনতব্য করুন
Share this post on Social Network:
Google+ Pinterest

About Author

Total Posts [35]
CFI Copy
› Total Post: [35]
› This author may not interusted to share anything with others

Leave a Reply

You Must be Login or Register to Submit Comment.

Admin by M.M.A Ashraf | © Copyright 2014-17